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风寒感冒喝什么粥 6款粥对治风寒感冒有效
2023-01-19

风寒感冒可以喝荆芥防风粥

做法:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味药,去滓取汁,再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。

功效:荆芥与防风性温不燥,是辛温解表药,都有祛风解表的作用,可用于治外感表证。

风寒感冒可以喝发汗豉粥

做法:淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁,接着放入大米煮为稀粥服食,每日1-2次即可。

功效:发汗豉粥通常用来感冒初期发汗,主治高热、无汗、头痛。

风寒感冒可以喝生姜苏叶粥

做法:苏叶10克、生姜3片,放入已经熬煮好的白米粥,再继续煮开锅即可食用。

功效:生姜有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶有发散风寒的效果。

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