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中医治失眠从脾胃入手
2022-09-22

中医讲“胃不和则卧不安”,意思是说如果脾胃有疾病,就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。这是因为脾胃主水谷运化,脾胃功能失调,宿食停滞或胃肠积热,浊邪或热邪就会内扰心神而致失眠。 三餐不规律、节食、过饥或过饱的人最容易引起脾胃虚弱,从而出现恶心、反酸、胃胀、腹胀等不适,这类人群如伴有失眠,就应先调理脾胃。 调理脾胃分几种情况:①脾气虚弱,如面色发白、四肢乏力、精神差,可用四君子汤、参苓白术散;②脾胃积滞,如脘腹胀满、大便不畅,可用保和丸、健脾消积口服液;③胃阴不足,如口干舌燥、没有食欲,可用益胃汤。 此外,《伤寒论》中还记载了一个专门针对脾胃不和而致失眠的方子——甘草泻心汤,由炙甘草、半夏各12克,黄芩、干姜、人参、黄连各9克,大枣12枚组成,方中炙甘草、人参、大枣益气补虚,干姜、半夏宣畅中焦气机,使湿热之邪无内居之机,黄连、黄芩清热燥湿,使脾胃不为湿热所虐。